この頃はカメラを持ってのウォーキングが日課になっています。年齢と共に健康に対する意識が変わってきました。
特に内臓脂肪が気になりタニタの体重計で計っておりますがレベル15という非常にメタボな数値ではありましたが4日前にレベル14.5になり今日はめでたくレベル14になっていました。
レベル15から14.5になるだけで その差ははっきりとわかります。 他人からも「あれ、お腹へこんだね」と言われるレベルです。
やはり効果が出るとダイエットも楽しくなるもんですね。痩せるというよりとにかくこのポッコリお腹とさよならしたいのです。
次はレベル13.5を目指します。
